Ατομική Θεραπεία
Η θεραπεία αυτή γίνεται ως επί το πλείστο με τη χρήση του προφορικού λόγου ανάμεσα στο θεραπευτή και τον εκάστοτε θεραπευόμενο. Επιπλέον, πολλοί είναι εκείνοι οι άνθρωποι που θεωρούν ότι η ψυχοθεραπευτική διαδικασία είναι η συνθήκη, κατά την οποία αποφασίζω να δεσμευτώ στην προσωπική μου αλλαγή και να κάνω ριζικές αλλαγές και τροποποιήσεις στην καθημερινότητά μου. Κεντρική πεποίθηση στην ψυχοθεραπεία είναι ότι ο κάθε άνθρωπος διαθέτει την εσωτερική δύναμη όπου, με την κατάλληλη καθοδήγηση, μπορεί να φτάσει σε σημείο να τροποποιήσει καταστάσεις και συμπεριφορές στην καθημερινότητά του και εν τέλει να μπορέσει να φτάσει σε ένα επιθυμητό για αυτόν αποτέλεσμα. Την καθοδήγηση αυτήν την προσφέρει με συνέπεια, φροντίδα και πνεύμα ευθύνης ο εκάστοτε θεραπευτής ψυχικής υγείας.
Βασικός άξονας για την αρχή οποιασδήποτε θεραπευτικής σχέσης είναι η εμπιστοσύνη. Τόσο ο θεραπευόμενος όσο και ο εκάστοτε θεραπευτής οφείλουν να αναπτύξουν μία αυθεντική και ειλικρινής σχέση ανάμεσά τους, ώστε να μπορεί να υπάρξει ουσιαστική και εις βάθος επικοινωνία στις συναντήσεις τους. Συνήθως, στις πρώτες συναντήσεις με το επερχόμενο άτομο συμβαίνει αυτό που θα λέγαμε «γνωριμία» ή αλλιώς «μία πρώτη επαφή». Έτσι, δοκιμάζεται η χημεία μεταξύ των δύο ανθρώπων, συλλέγονται οι κατάλληλες πληροφορίες και στη συνέχεια δημιουργείται ένα στοχευμένο και αναλυτικό πλάνο θεραπείας σύμφωνα με τις εξατομικευμένες ανάγκες κάθε ατόμου.
Στο συγκεκριμένο σημείο είναι απαραίτητο να γίνει αναφορά στο λεγόμενο «απόρρητο» των ψυχολόγων. Συγκεκριμένα, το απόρρητο, η εχεμύθεια και η εμπιστευτικότητα των συναντήσεων οφείλουν να διασφαλίζονται στο ακέραιο από τον εκάστοτε θεραπευτή και διαφυλάσσονται από τον Κώδικα Δεοντολογίας των Ψυχολόγων.
Κλείνοντας, εύλογα πολλοί θεραπευόμενοι ρωτούν ως προς το πρόσωπο του θεραπευτή τους πόσες συνεδρίες θα χρειαστούν ώστε να ολοκληρωθεί η συγκεκριμένη διαδικασία και αν η ατομική ψυχοθεραπεία έχει ένα «τέλος», ένα «σημείο κλεισίματος». Οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα ποικίλουν. Ο αριθμός των συνεδριών που απαιτούνται σε κάθε περίσταση εξαρτάται από το αίτημα του εκάστοτε ανθρώπου, τη θεραπευτική μέθοδο που ακολουθεί ο θεραπευτής του καθώς και από την ένταση των βιωμένων συναισθημάτων του στην εκάστοτε χρονική στιγμή. Όσον αφορά τη λήξη της ψυχοθεραπείας, αυτή έρχεται κυρίως όταν ο πελάτης νιώσει έτοιμος και όταν το επιθυμεί. Έτσι, γίνεται αντιληπτό ότι η ψυχοθεραπεία είναι από τις ελάχιστες διαδικασίες που μπορεί να έχει σαφή-ασαφή όρια, ανάλογα το προσωπικό του αίτημα και το συναισθηματικό του κόσμο.
Βιβλιογραφία
Λακιώτη, Α. (2016). ‘’Η ψυχοθεραπεία ως παράγοντας ενίσχυσης της ψυχικής ανθεκτικότητας’’ (Doctoral dissertation, Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. Τμήμα Ψυχολογίας. Τομέας Κλινικής Ψυχολογίας). 10.12681/eadd/38272
Ωράριο
Δευτέρα – Σάββατο
Κατόπιν Ραντεβού
Γραμμές Υποστήριξης
Εθνικό Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης – Ε.Κ.Κ.Α: 197
Γραμμή Βοήθειας για την Κατάθλιψη: 1034
Γραμμή Παρέμβασης για την Αυτοκτονία: 1018
Γραμμή SOS: 15900